Sobre
Minha História
Minha jornada com o yoga começou como a de muitas pessoas: buscando mobilidade, flexibilidade e alívio da ansiedade. Com o tempo, me encantei com a profundidade do yoga e tudo o que ele podia me oferecer.
Depois de 5 anos praticando, fiz a formação na Yoganaya Internacional School e me descobri como professora. Precisava compartilhar o que estava aprendendo com o máximo de pessoas possível, para que elas também pudessem sair do piloto automático, como eu estive por tanto tempo.
Foi no tapete que encontrei espaço. Um lugar onde eu podia simplesmente estar, respirar e sentir, sem a pressão de fazer certo ou evoluir mais rápido que ninguém. Essa experiência transformou minha vida, e percebi que muitas outras pessoas estavam procurando exatamente isso.
Decidi compartilhar o que aprendi, e o que continuo aprendendo, criando um espaço de acolhimento genuíno para quem busca presença, não perfeição.
Experiência
Pratico yoga há 5 anos e ensino desde 2023, depois de me formar pela Yoganaya Internacional School. Minhas aulas são conduzidas com cuidado e respeito, sempre de olho no bem-estar físico, mental e emocional de cada pessoa.
O que me move é criar um espaço seguro onde presença e autocuidado genuíno aconteçam de verdade, respeitando o ritmo e as necessidades de cada um.
Filosofia
Acredito que yoga com presença não é sobre fazer certo, é sobre estar aqui. Não se trata de flexibilidade, posturas perfeitas ou evoluir mais rápido que ninguém.
É sobre pausar, respirar e sentir. Minha filosofia é simples: respeitar o ritmo e o momento único de cada pessoa, sem julgamento, sem pressão, sem exigência de perfeição. Aqui, você não precisa provar nada.
O que falta não é informação, apps e vídeos existem aos montes. O que falta é acolhimento. É criar um hábito que dure porque faz sentido para você, não porque você deveria. É compreender que presença é o que acontece quando você para de se cobrar e começa a se escutar.
Missão
Minha missão é oferecer experiências de yoga e autocuidado acessíveis, acolhedoras e consistentes, que promovam presença, bem-estar e conexão interior.
Quero criar um espaço onde as pessoas consigam desacelerar, se reconectar com seu corpo e com seu propósito, sem culpa, pressão ou exigência de perfeição.
Um espaço onde possam respirar sem pressa, cuidar de si sem cobrança, e criar pausas que façam sentido na vida real. Porque yoga aqui é um lugar de reencontro com o sentir, não com o desempenho. É compreender que presença é compaixão em movimento, e que isso, finalmente, é o bastante.