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Thyani Rodrigues Puppio
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Data de entrada: 17 de mar. de 2026
Posts (6)
15 de jun. de 2026 ∙ 5 min
O que é Mindfulness? Guia Simples de Atenção Plena no Dia a Dia
Descubra o que é mindfulness (atenção plena) de um jeito simples e como praticar no dia a dia — sem precisar meditar. Guia completo, com vídeo e exercícios.
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22 de abr. de 2026 ∙ 6 min
Yoga para Iniciantes: Por Onde Começar (Sem Precisar Ser Flexível)
Quer começar a praticar yoga mas não sabe por onde? Este guia completo para iniciantes mostra que você não precisa ser flexível — só precisa dar o primeiro passo
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9 de abr. de 2026 ∙ 10 min
Como Escolher o Tapete de Yoga Ideal: Guia Completo para Iniciantes
Descubra como escolher o tapete de yoga ideal. Guia completo com comparação de materiais (PVC, TPE, borracha natural), espessura, aderência, faixa de preço justa e dicas de cuidados. Tudo para você começar sua prática com conforto e segurança.
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